毎日のカロリー計算 収支 2025/12/15(月)会食瑞福園
どうも！本日は週の始まり、月曜日から会食です。飲みすぎないように注意です！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強床拭き炭酸水1.2lきなこ30ｇ+ゼラチン15ｇお弁当はオムレツ！ピカチュー！ウーロン茶500ｍｌ
午前...
毎日のカロリー計算 収支 
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/14(日)夜焼肉
どうも！昨晩はしばしばまたまた、飲みすぎの記憶です。今日もよろしくお願いいたします。
朝6時起き勉強 法規 面白い！床拭き炭酸水1.2Ｌ
午前お泊りした子供をお迎えバレエ～へ
中華のおかずを食べる（添付の写真を参照のこと...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/13(土)子供友人宅でワイン
どうも！寒くなりました♪子供の友人宅で遊んで、ワイン飲んでプチ忘年会🍷。妻も忘年会いきました。今日もよろしくお願いいたします。
朝6時起き勉強床拭き炭酸水1.2Ｌ
午前外で子供の縄跳びを見る10回跳べた！
昼水0.8Lチ...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/12(金)面談 2学期イベント終了
どうも！
子供たちのお弁当はサンドイッチとおにぎり！！
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起きサイリウムハスク6g勉強少し床拭き炭酸水0.8Ｌ
午前水1.5L
昼水500ｍｌ
午後水1.5Ｌ
...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/11(木)ばっちり寝坊
どうも！今日は子供に起されました！6時40分焦りました！ 前日飲みすぎですね帰宅26時。子供たちのお弁当はサンドイッチ！！
今日もよろしくお願いいたします。
朝6時40起き やば！勉強なし床拭き炭酸水0.8Ｌ
午前水1....
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/10(水) 忘年会
どうも！子供たちのお弁当はそぼろ丼！！
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時半起き勉強少し床拭き炭酸水1.2Ｌ
午前水2L
昼なし水2L
夜小忘年会おじさん5人フグのコースてっさ、皮、白子、鍋、野菜、ひれ...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/9(火) 蘇州現調2
どうも！子供たちのお弁当はおにぎり！！朝から蘇州！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時半起き勉強少し床拭き炭酸水1.2Ｌ
午前水1L
昼なし
夜100Kcalの健康的なお菓子x5オートミール60gトマトたまごス...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/8(月)開業式
どうも！子供たちのお弁当はサンドイッチ！！長いプロジェクトが終わり、無事に開業式をむかえました。感無量です！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時半起き勉強少し床拭き炭酸水1.2Ｌプロテイン1杯
午前水６００ＭＬコーヒー1杯...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/7(日)WS
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝4時半起き勉強法規床拭き炭酸水1.2Ｌプロテイン1杯
午前髪カット腕立て伏せ20回x10スクワット50回x4ダンスへ連れてく、美味でレビュー 荒れる！精神的ダメージ有り😅
昼麺...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/6(土)平凡な週末
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝4時半起き勉強法規床拭き炭酸水1.2Ｌプロテイン1杯
午前朝からクレームとか文句を浴びて気分が悪い子供を眼科へ連れていく（OKレンズできるのは年末くらい2-3週間かかる）
昼み...