Uncategorized 2026/1/26(月)通常運転
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強床拭ききなこ30g+ゼラチン15g炭酸水1LビタミンCはみがき今日の弁当は鶏胸肉卵親子焼
午前通常勤務子供は欠席水1Lコーヒー2杯
昼水1L勉強40分
午後通...
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Uncategorized 2026/1/10(土) 遠征練習
どうも！子供のバレーの遠征の練習がありました。今日もよろしくお願いいたします。
朝
5時起き勉強がっつり床拭ききなこ30g+ゼラチン10g+オートミール30ｇ+牛乳150ｍｌ+たまご１個炭酸水1.5LビタミンCはみがき
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Uncategorized 尿酸値を測ることに決めたぞ！！
減量したのに、尿酸値が下がらない。。。
2023年１１月に年一の健康診断を受けました。
かつて、MAX100㎏の体重も現在は78㎏前後に減量。
今の体重を１年以上維持しているいるため、尿酸値は基準値以内に収まっていると思...
Uncategorized 犬でもわかる🐕痛風！！生活改善！！
10年以上、30代はずっと痛風で苦しみました。
痛風に向き合い、理解する事で、普段の生活の良い行い、悪い行いを知り見つめ直し改善していきました。
専門的な事はわからなくても、犬でもわかるような感じで痛風を知る事で、改善は可能と...
Uncategorized 痛風 それは、いつのまにかやってくる
そう、気がついた時にはもう遅い(初心者は)、日常生活が送れない事態になります。。。。
20代で痛風になった時は嘘だろって！！
でも、翌日の出張に行けなくなって、実質迷惑をかけました。。。関係者みなさんその節は申し訳ありませんで...
Uncategorized 痛風改善 blogオープン！！
20代で痛風にかかってしまい、10年以上痛風に苦しみました。。。。
食事、運動、生活習慣の見直し、ストレス、仕事、家庭、子育てなどなど日々改善を繰り返すことで長年苦しんだ痛風をば克服！！
今はそれなりに充実した生活を送れるよう...