毎日のカロリー計算　収支

どうも！昨晩は早めに寝て出張の疲れをできるだけ回復するように努めました。 今日はみんなで現調、歯医者3回目。右下奥歯、歯周病が再発しそうで、また、治療。。。痛い。左上奥歯治療。残りは左下奥歯は次回。今日もよろしくお願いいたします。...

どうも！昨晩はフラフラしました！朝空港行ったら飛行機に間に合わず、焦りましたが、なんとか打ち合わせには間に合いました！ギリギリ！！移動しながらNano bananaとパース作成！今日もよろしくお願いいたします。 朝5時起き...

どうも！久々の深圳一泊でした！今日もよろしくお願いいたします。 朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15gMCTオイル10ｍｌ炭酸水1LビタミンCはみがき 午前深圳へ水1L 昼着アマゾ...

どうも！今週は寒くなるようです！今日もよろしくお願いいたします。 朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15gMCTオイル10ｍｌ炭酸水1LビタミンCはみがき 午前水1L 昼水1L ...

どうも！昨日のバレーは楽しかった！今日から毎週子供をプールに連れて行くことにしました！！体力アップ！私はダイエット 今日もよろしくお願いいたします。 朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15gMCT...

どうも！今日は朝からバレーの試合！北京、広州、青島、バレースキが集まっての大会でした！熱の入った試合が見られて楽しかったです。 今日もよろしくお願いいたします。 朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン...

どうも！ 常州はのんびりしていていいですね。今日もよろしくお願いいたします。 朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15gMCTオイル10ｍｌ炭酸水1LビタミンCはみがき今日のお弁当は鶏焼肉弁...

どうも！今日もよろしくお願いいたします。 朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン10g+オートミール30ｇMCTオイル10ｍｌ炭酸水1.5LビタミンCはみがき今日のお弁当は鶏唐揚げ弁当 午前自転車30...

どうも！どうやら寝不足気味です。朝が早すぎるようなので、夜早めに寝ようと思います。今日もよろしくお願いいたします。 朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン10gMCTオイル10ｍｌ炭酸水1.5LビタミンCはみがき今...