毎日のカロリー計算 収支 2026/1/20(火)深圳へ
どうも！久々の深圳一泊でした！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15gMCTオイル10ｍｌ炭酸水1LビタミンCはみがき
午前深圳へ水1L
昼着アマゾ...
毎日のカロリー計算 収支 
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/19(月)週明け！
どうも！今週は寒くなるようです！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15gMCTオイル10ｍｌ炭酸水1LビタミンCはみがき
午前水1L
昼水1L
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毎日のカロリー計算 収支 2026/1/18(日)プール
どうも！昨日のバレーは楽しかった！今日から毎週子供をプールに連れて行くことにしました！！体力アップ！私はダイエット
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15gMCT...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/17(土)チャイナカップ
どうも！今日は朝からバレーの試合！北京、広州、青島、バレースキが集まっての大会でした！熱の入った試合が見られて楽しかったです。
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/16(金)常州竣工検査
どうも！
常州はのんびりしていていいですね。今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15gMCTオイル10ｍｌ炭酸水1LビタミンCはみがき今日のお弁当は鶏焼肉弁...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/15(木)ホール
どうも！今日もよろしくお願いいたします。BIM+NANOBANANAでパースの作成 まだまだですね！
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15gMCTオイル10ｍｌ炭酸水1LビタミンCはみがき今日のお弁当は豚焼肉...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/14(水)7時間寝るとパフォーマンスが違う
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン10g+オートミール30ｇMCTオイル10ｍｌ炭酸水1.5LビタミンCはみがき今日のお弁当は鶏唐揚げ弁当
午前自転車30...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/13(火)寝不足気味
どうも！どうやら寝不足気味です。朝が早すぎるようなので、夜早めに寝ようと思います。今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン10gMCTオイル10ｍｌ炭酸水1.5LビタミンCはみがき今...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/12(月)常熟案件上海で打ち合わせ
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン10g+オートミール30ｇ+牛乳150ｍｌ+たまご１個MCTオイル10ｍｌ炭酸水1.5LビタミンCはみがき今日のお弁当はハンバーグ
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毎日のカロリー計算 収支 2026/1/11(日) スケート！
どうも！子供とスケートに行きました！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強がっつり床拭ききなこ30g+ゼラチン10g+オートミール30ｇ+牛乳150ｍｌ+たまご１個MCTオイル10ｍｌ炭酸水1.5LビタミンCはみ...