毎日のカロリー計算 収支 2025/12/28(日) 年末旅行2日目神仙居→臨海
どうも！ホテル(民宿)が寒かった。空調の設計ミス、共用部が謎に外部。。。でも綺麗でした。夏は気持ちいいところなんでしょうね！神仙居はロープウェイが高い🙃120元／人なかなか😂。観光地化かしすぎて、うるさくて残念😢。昼は八大腕→６人乗り車で...
毎日のカロリー計算 収支 
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/27(土) 年末旅行1日目
どうも！今年も年末旅行、仙居へ！高鉄で3時間！山間の田舎町です。宋代？古い集落は今でも当時の暮らしを続ける老人に会いました。
今日もよろしくお願いいたします。
朝6時起き勉強 少し床拭き炭酸水1.2lきなこ30ｇ+ゼラチン 1...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/26(金) 送別会 お別れ、感謝
どうも！クリスマスも終わり、年末ムードが高まってきました！8年お世話になった先輩の帰任。潮目ですね。一時代が終わって、次の世代の時代が始まる感じを実感します。
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強 少し床拭き炭酸水...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/25(木) クリスマス2026
どうも！クリスマスは長男の誕生日です。14歳！大きくなりました！とにかく歯が痛い！！歯医者に行きました。→歯周病！はがぐらぐらするほど。歯ぐきから膿をだして、薬を塗りました。めちゃくちゃ痛かった。しばらく抗生物質を飲んで菌と戦います。
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毎日のカロリー計算 収支 2025/12/24(水) クリスマスイブ
どうも！昨晩は子供に本を読んであげているときに眠くて、はちゃめちゃな事をしゃべっていて、子供に怒られました。ごめんね！今日でお弁当も最後！あしたから冬休みなのでしばらくお弁当から解放です！！おにぎり弁当でした！
今日もよろしくお願い...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/23(火) 寝坊！
どうも！ばっちり寝坊しました！4時に寝たらそうなりますね！いそいでお弁当作成！ステーキ弁当です！
今日もよろしくお願いいたします。
朝6時15分起き勉強 できなかった。。。床拭き やりました！炭酸水1.2lプロテイン1杯
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毎日のカロリー計算 収支 2025/12/22(月)送別会 ！
どうも！30年勤務のベテラン先輩の送別会でした！！寂しいですが、今後も楽しく人生を送っていただけたらと思います。おせわになりました！そのあとまさかの2店目～3店目、、帰ったのは3時でした
今日もよろしくお願いいたします。
朝5...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/21(日) M1グランプリ2025
どうも！M1が決まりましたね！ たくろう！！初めて見ましたが、面白かったです！
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強 １H床拭き炭酸水1.2lプロテイン1杯スモーブロー３つ
午前バレエ送り迎え水1L自転車で紅...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/20(土) クリスマスパーティー
どうも！年末クリスマスパーティー、人が集まりました！！子供の友達4人、いつものご近所さん
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強 １H床拭き炭酸水1.2lプロテイン1杯
午前パーティーの準備水1.5Ｌ
昼...
毎日のカロリー計算 収支 ダイエット2025/12/19(金) 久しぶりの蘇州のお客様 お薬系
どうも！もう週末ですね！最近一週間が早い！！
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強 少し床拭き炭酸水1.2lプロテイン1杯子供のお弁当は鶏むね肉の照り焼き
午前通常勤務 WG水1.5Ｌ
昼
食べ...