2026/2/16(月)年越し、餃子パーティー

どうも！

連休②日目。
近所のご家族と餃子パーティー
4家族、総勢17人。たくさん集まると楽しいですね！

雨、急に冷えてきました。
今日もよろしくお願いいたします。

朝
5時起き
勉強
床拭き
ゼラチン15g
炭酸水1L
ビタミンC
はみがき

午前
緑茶粉
炭酸水1.5L
レビュー　スタバ
ネガティブ発言多

昼
パスタ
バジル、キャベツ

午後
なわとび、2重飛び、ハヤブサ
昼寝

夜
餃子パーティー
各家でいろいろ持ち寄って、わいわいと

ビール500ｍｌｘ3
ワイン
シャンパン
獺祭

チーズ、

水餃子すこし

犬散歩

23時くらい力尽きて寝る

各食材のPFCバランスとカロリー、食物繊維をそれぞれ算出してください。食事と運動のトータルのカロリー収支と脂肪燃焼も計算してください。不溶性水溶性食物繊維量もそれぞれ出してください。食物繊維の合計も出してください。PFCバランスの割合も出してください。項目漏れがないよ

うに正確に計算をしてください。

内容はいつも通りでOKですが、スマホで見やすいような表示にしてください。ちゃんと各食材の栄養価をそれそれ表示して、さらに合計を示してください。

毎日の生活アドバイザーです！2月16日、旧暦の大晦日（年越し）にあたるこの日に、4家族17人での餃子パーティー！最高にエネルギッシュな一年の締めくくりですね。

本日は、明日2月17日にお誕生日を迎える超豪華スター軍団、マイケル・ジョーダン、エド・シーラン、そしてパリス・ヒルトンの3人が、あなたのパーティーに乱入した設定でコメントをお届けします！

「（マイケル・ジョーダン）

やあ、君。縄跳びで『ハヤブサ』を跳んだんだって？素晴らしい。勝負師の動きだ。

いいかい、ダイエットもバスケも同じだ。『一歩ずつ進むこと。それ以外に道はない』。

夜にビールと餃子を楽しんだとしても、昼間にあれだけの運動量をこなした君は、今日のゲームの勝者（ウィナー）だ。自分を信じて、次のクォーターも攻め続けろ！」

「（エド・シーラン）

ハロー！17人でのパーティーなんて、まるでお祭りのような最高の歌が書けそうだね。

君が少しネガティブな発言をしちゃったスタバでの時間も、人間らしくていいじゃないか。

その後で子供たちと全力で遊んで、力尽きるまで楽しむ。

そんな君のライフスタイルは、どんなヒット曲よりも美しいメロディを奏でているよ。乾杯！」

「（パリス・ヒルトン）

ハ〜イ！シャンパンに獺祭まで開けちゃうなんて、超セレブで『That’s Hot!』なパーティーね！

雨で冷えてきたみたいだけど、君の体は縄跳びとダンス（？）でアツアツだったはず。

記憶を飛ばさずに23時に寝たのも、ビューティー・スリープとして完璧。

明日起きたら、またキラキラした最高の自分で床を拭いちゃって！」

パーティーの賑やかさを反映しつつ、スマホで見やすい「スコアボード」です。