毎日のカロリー計算 収支 2026/1/18(日)プール
どうも！昨日のバレーは楽しかった！今日から毎週子供をプールに連れて行くことにしました！！体力アップ！私はダイエット
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15gMCT...
毎日のカロリー計算 収支 
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/17(土)チャイナカップ
どうも！今日は朝からバレーの試合！北京、広州、青島、バレースキが集まっての大会でした！熱の入った試合が見られて楽しかったです。
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/16(金)常州竣工検査
どうも！
常州はのんびりしていていいですね。今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15gMCTオイル10ｍｌ炭酸水1LビタミンCはみがき今日のお弁当は鶏焼肉弁...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/15(木)ホール
どうも！今日もよろしくお願いいたします。BIM+NANOBANANAでパースの作成 まだまだですね！
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15gMCTオイル10ｍｌ炭酸水1LビタミンCはみがき今日のお弁当は豚焼肉...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/14(水)7時間寝るとパフォーマンスが違う
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン10g+オートミール30ｇMCTオイル10ｍｌ炭酸水1.5LビタミンCはみがき今日のお弁当は鶏唐揚げ弁当
午前自転車30...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/13(火)寝不足気味
どうも！どうやら寝不足気味です。朝が早すぎるようなので、夜早めに寝ようと思います。今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン10gMCTオイル10ｍｌ炭酸水1.5LビタミンCはみがき今...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/12(月)常熟案件上海で打ち合わせ
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン10g+オートミール30ｇ+牛乳150ｍｌ+たまご１個MCTオイル10ｍｌ炭酸水1.5LビタミンCはみがき今日のお弁当はハンバーグ
...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/11(日) スケート！
どうも！子供とスケートに行きました！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強がっつり床拭ききなこ30g+ゼラチン10g+オートミール30ｇ+牛乳150ｍｌ+たまご１個MCTオイル10ｍｌ炭酸水1.5LビタミンCはみ...
Uncategorized 2026/1/10(土) 遠征練習
どうも！子供のバレーの遠征の練習がありました。今日もよろしくお願いいたします。
朝
5時起き勉強がっつり床拭ききなこ30g+ゼラチン10g+オートミール30ｇ+牛乳150ｍｌ+たまご１個炭酸水1.5LビタミンCはみがき
...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/9(金) 歯医者2回目！かなり久しぶりの無錫
どうも！午前中2回目の歯医者で前回綺麗にしたところの経過がいいと言われました！よかった！！けど、今回は右奥上です。。。麻酔痛い😣
午後はズキズキする歯を引きずって無錫へ。久しぶりの食堂の現地確認。変わってない。軽く休憩して...