毎日のカロリー計算 収支 2025/10/26(日)妻の誕生日
どうも！今日もお願いいたします。バンクリフの香水をプレゼント！
朝3時起き勉強きなこ40g+ゼラチン20gMCTオイル10ml炭酸水900ml床乾拭き、濡れ拭き
コーヒー+スターアニスパウダー 1杯子供と七宝Apple sto...
tsufukaizen
毎日のカロリー計算 収支 
毎日のカロリー計算 収支 2025/10/23(木)太田上田 親友EKが面白い
さて、今日もお願いいたします。
朝5時起き勉強プロテイン+きなこ 1杯MCTオイル10ml炭酸水900ml床乾拭き、濡れ拭き
コーヒー2杯水3L
昼ゆで卵４個
夕方カカオ98%チョコレート25g玉子焼き
夜野...
毎日のカロリー計算 収支 2025/10/25(土)特に予定のない土曜日
午前中、マンションの下の階に謎の漏水が発生、、、、原因不明。困った(*´Д｀)
どうも！今日もお願いいたします。
朝3時起き勉強きなこ40g+ゼラチン20gMCTオイル10ml炭酸水900ml床乾拭き、濡れ拭き
コーヒー...
毎日のカロリー計算 収支 2025/10/24(金)体がかゆい！酒飲んだからか？
さて、今日もお願いいたします。
朝5時起き勉強プロテイン+きなこ+ゼラチン 1杯MCTオイル10ml炭酸水900ml床乾拭き、濡れ拭き
自転車40分コーヒー2杯水3L
昼ゆで卵４個
腕立て伏せ50回無脂肪牛乳400...
毎日のカロリー計算 収支 2025/10/22(水)秋をすっ飛ばしてw冬！！
さて、まだ痛みはありますが、通風の具合だいぶマシになりました。。。今日もお願いいたします。
朝4時起き、勉強プロテイン+きなこ 1杯MCTオイル10ml炭酸水900ml床乾拭き、濡れ拭きうう足痛い😓
コーヒー3杯水3L
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毎日のカロリー計算 収支 2025/10/21(火)急に寒くなって半袖は私1人！！
さてさて、コルヒチンが効いたのか、朝まで眠れて、痛みは現象。でも痛いですね😣今日もお願いいたします。
朝5時起き、急いで炊飯器スタート！！勉強プロテイン+きなこ 1杯MCTオイル10ml炭酸水900ml床乾拭き、濡れ拭き足痛い😓
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毎日のカロリー計算 収支 2025/10/20(月)前日左足首ひねる→痛風！！？
さてさて、昨日ひねった左足首が徐々に痛み始めて、😖夕方確信！痛風です。。。😅ひねって痛めたのが引き金になっての痛風😆過去にもあったかも。。。
日頃、尿酸値が高いと血管に定着している尿酸結晶がひねったり痛めた個所の衝撃で、血管から剥が...
毎日のカロリー計算 収支 2025/10/19(日)静安寺Apple store、サウナ
さてさて、今日もお願いいたします。
朝5時起き勉強、仕事プロテイン1杯MCTオイル10ml炭酸水900mlコーヒー+クローブパウダー床乾拭き、濡れ拭き
だんだんと静安寺Apple store！！めちゃくちゃきれいなエレベーター...
毎日のカロリー計算 収支 2025/10/18(土)大谷投打大活躍！3HR10K
大谷選手の試合をいつか見に行きたい！！さてさて、今日もお願いいたします。
朝4時起き勉強、仕事プロテイン1杯MCTオイル10ml炭酸水900mlきなこ30g+ゼラチン15gアップルサイダービネガー40ml+炭酸水900mlコーヒー+...
毎日のカロリー計算 収支 2025/10/17(金)やっと週末
さてさて、今日もお願いいたします。
朝きなこ30g+ゼラチン15gmctオイル10mlアップルサイダービネガー40ml+炭酸水900ml床乾拭き
昼水3Lコーヒー2杯ゆで卵５個
腕立て伏せ 50回無脂肪牛乳400ml
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