毎日のカロリー計算 収支 2025/11/15(土)休息日
どうも！今日は休息日。よろしくお願いいたします。
朝7時起き 勉強少しきなこ30g+ゼラチン20gビタミンCサプリメント床拭き炭酸水600ml
午前水1L
散歩腕立て伏せ20回x5セットスクワット100回
昼IKE...
tsufukaizen
毎日のカロリー計算 収支 
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/14(金)おじさんの会
2025/11/14(金)おじさんの会
仕事が立て込んでいて、昨晩帰宅25時！今日は朝から打ち合わせ！昼までの提出で短期決戦！！やり切りました〜どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き 勉強ごく少し仕事プロテイン1...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/13(木)ふつうのひ
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
久しぶりに一人きりの会社で残業～～
朝6時起き 寝坊勉強ごく少しプロテイン1杯ビタミンCサプリメント床拭き炭酸水600ml
午前コーヒー1杯水1L
昼ゆで卵3個オー...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/12(水)ふつうの日
最近は太田上田にはまっています。「ガチ前世」と「ガチ占い」面白いのでお勧めです！！
太田上田のためだけにHuluいれようか悩み中です！
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少しきなこ3...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/11(火)続前灘、GH、NFT、NBK
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝4時起き勉強きなこ30g+ゼラチン20gビタミンCサプリメント床拭き炭酸水600ml豚肉弁当
午前コーヒー1杯水1L
昼ゆで卵3個
午後水1.5Lウーロン茶500ml腕立...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/10(月)前灘、ガレット
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少しプロテイン1杯ビタミンCサプリメント床拭き炭酸水600ml焼きおにぎり弁当失敗かな😞
午前コーヒー1杯水1L
昼板のり1枚冷飯50gキャベツゆで卵3個コーヒー1...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/9(日)シミュレーションゴルフデビュー
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
初のシミュレーションゴルフは２０年ぶりのゴルフ。
うでで打ってしまって、飛びませんでした！！また行きたいです！
朝6時起き勉強きなこ30g+ゼラチン20gmctオイル10...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/8(土)公園
もう秋も終わりでしょうか？少し肌寒い今日この頃！どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝4時起き勉強きなこ30g+ゼラチン20gmctオイル10gビタミンCサプリメント床拭きウコン5g炭酸水1L
午前コーヒー1杯水500m...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/7(金)ありがとうやまべさん
11／5発売26年版法令集買いました。届くのが楽しみです！どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少しきなこ30g+ゼラチン20gmctオイル10g
午前コーヒー2杯水1.5L
昼ゆで卵3個
午後水...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/6(木)深圳→上海
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝7時起き勉強少し水1.5L
午前移動上海へ华侨城、保利文化广场、机场水1.5L
昼水600mlツナサンドイッチチーズハムサンドイッチチーズクロワッサン鶏胸肉ピタロール素焼きカシ...