毎日のカロリー計算 収支 2025/12/31(水) 大晦日！！
どうも！
いよいよ大晦日ですね！！今年もいろいろありましたが、来年はよりいろいろありあそうです！一層頑張りたいと思います！みなさん今年もありがとうございました！
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起きプロ...
毎日のカロリー計算 収支 
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/30(火) 年末旅行4日目七彩小若村 →上海
どうも！
旅行も最終日。今日はカラフルな港町まで行って、昼過ぎに高鉄でもどりました。
今日もよろしくお願いいたします。
朝6時起き 1hウォーキング&勉強野菜スープ、ひき肉、パクチーのせゆで卵2個炒米面豆腐花
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毎日のカロリー計算 収支 2025/12/29(月) 年末旅行3日目臨海台州
どうも！
台州の城壁は江南の長城と呼ばれるそうで、ここも江南ですかと、エリアの広さにビックリし、綺麗に保存されている長城、城壁、街並みに感嘆しました。歴史を感じ、活気がある小さな京都みたいな、いい街でした。今日もよろしくお願いいたし...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/28(日) 年末旅行2日目神仙居→臨海
どうも！ホテル(民宿)が寒かった。空調の設計ミス、共用部が謎に外部。。。でも綺麗でした。夏は気持ちいいところなんでしょうね！神仙居はロープウェイが高い🙃120元／人なかなか😂。観光地化かしすぎて、うるさくて残念😢。昼は八大腕→６人乗り車で...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/27(土) 年末旅行1日目
どうも！今年も年末旅行、仙居へ！高鉄で3時間！山間の田舎町です。宋代？古い集落は今でも当時の暮らしを続ける老人に会いました。
今日もよろしくお願いいたします。
朝6時起き勉強 少し床拭き炭酸水1.2lきなこ30ｇ+ゼラチン 1...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/26(金) 送別会 お別れ、感謝
どうも！クリスマスも終わり、年末ムードが高まってきました！8年お世話になった先輩の帰任。潮目ですね。一時代が終わって、次の世代の時代が始まる感じを実感します。
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強 少し床拭き炭酸水...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/25(木) クリスマス2026
どうも！クリスマスは長男の誕生日です。14歳！大きくなりました！とにかく歯が痛い！！歯医者に行きました。→歯周病！はがぐらぐらするほど。歯ぐきから膿をだして、薬を塗りました。めちゃくちゃ痛かった。しばらく抗生物質を飲んで菌と戦います。
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毎日のカロリー計算 収支 2025/12/24(水) クリスマスイブ
どうも！昨晩は子供に本を読んであげているときに眠くて、はちゃめちゃな事をしゃべっていて、子供に怒られました。ごめんね！今日でお弁当も最後！あしたから冬休みなのでしばらくお弁当から解放です！！おにぎり弁当でした！
今日もよろしくお願い...
毎日のカロリー計算 収支 2025/12/23(火) 寝坊！
どうも！ばっちり寝坊しました！4時に寝たらそうなりますね！いそいでお弁当作成！ステーキ弁当です！
今日もよろしくお願いいたします。
朝6時15分起き勉強 できなかった。。。床拭き やりました！炭酸水1.2lプロテイン1杯
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毎日のカロリー計算 収支 2025/12/22(月)送別会 ！
どうも！30年勤務のベテラン先輩の送別会でした！！寂しいですが、今後も楽しく人生を送っていただけたらと思います。おせわになりました！そのあとまさかの2店目～3店目、、帰ったのは3時でした
今日もよろしくお願いいたします。
朝5...