毎日のカロリー計算 収支 2026/1/31(土)歯医者 最後
どうも！
週末恒例プールからスタートです
今日もよろしくお願いいたします。
朝6時起き勉強床拭ききなこ30g+ゼラチン15g炭酸水1LビタミンCはみがき
午前プール次男10往復私は末っ子と一緒に泳...
毎日のカロリー計算 収支 
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/30(金)授業参観
どうも！
雨ですね！急に冷えてきました！
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強床拭ききなこ30g+ゼラチン15g炭酸水1LビタミンCはみがき今日の子供達はトマトたまご炒め
午前パースつ...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/29(木)かくかくしかじか
どうも！通常勤務蘇州へ帰りはやかったので、久しぶりにサウナ、運動しました
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15g炭酸水1LビタミンCはみがき今日の子供の弁当はドライカレ...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/28(水)ふうふのひ
どうも！
通常勤務音響打ち合わせ
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少し床拭ききなこ30g+ゼラチン15g炭酸水1LビタミンCはみがき今日の子供の弁当は生姜焼き弁当
午前通常勤務水1...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/27(火)常熟へ
どうも！
常熟へ、プレゼン前の確認でした！
今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強床拭ききなこ30g+ゼラチン15g炭酸水1LビタミンCはみがき今日の子供達はハンバーグ弁当
午前通常勤務...
Uncategorized 2026/1/26(月)通常運転
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強床拭ききなこ30g+ゼラチン15g炭酸水1LビタミンCはみがき今日の弁当は鶏胸肉卵親子焼
午前通常勤務子供は欠席水1Lコーヒー2杯
昼水1L勉強40分
午後通...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/25(日)英検
どうも！何回目の試験でしょうか？英検でした。今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強床拭ききなこ30g+ゼラチン15g炭酸水1LビタミンCはみがき
サンドイッチを作る
午前バレエへ送り水1Lいざ...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/24(土)水泳、長縄跳び、ダンス見に行く
どうも！
週末朝から子供と水泳。1.5ｋｍ泳ぎました！朝一番のプールは気持ちがいい！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少しきなこ30ｇ+ゼラチン15ｇ+水、ドロドロ炭酸水1LビタミンCはみがき
...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/23(金)めちゃくちゃ寒い日が続きますね！
どうも！
今日もよろしくお願いいたします。2つの失注連絡。。。厳しい時期です。。。
朝5時起き勉強少しきなこ30ｇ+ゼラチン15ｇ+水、ドロドロ炭酸水1LビタミンCはみがき
午前通常勤務水1Lコーヒー2...
毎日のカロリー計算 収支 2026/1/22(木)現調+歯医者
どうも！昨晩は早めに寝て出張の疲れをできるだけ回復するように努めました。
今日はみんなで現調、歯医者3回目。右下奥歯、歯周病が再発しそうで、また、治療。。。痛い。左上奥歯治療。残りは左下奥歯は次回。今日もよろしくお願いいたします。...