毎日のカロリー計算 収支 2025/11/11(火)続前灘、GH、NFT、NBK
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝4時起き勉強きなこ30g+ゼラチン20gビタミンCサプリメント床拭き炭酸水600ml豚肉弁当
午前コーヒー1杯水1L
昼ゆで卵3個
午後水1.5Lウーロン茶500ml腕立...
tsufukaizen
毎日のカロリー計算 収支 
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/10(月)前灘、ガレット
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少しプロテイン1杯ビタミンCサプリメント床拭き炭酸水600ml焼きおにぎり弁当失敗かな😞
午前コーヒー1杯水1L
昼板のり1枚冷飯50gキャベツゆで卵3個コーヒー1...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/9(日)シミュレーションゴルフデビュー
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
初のシミュレーションゴルフは２０年ぶりのゴルフ。
うでで打ってしまって、飛びませんでした！！また行きたいです！
朝6時起き勉強きなこ30g+ゼラチン20gmctオイル10...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/8(土)公園
もう秋も終わりでしょうか？少し肌寒い今日この頃！どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝4時起き勉強きなこ30g+ゼラチン20gmctオイル10gビタミンCサプリメント床拭きウコン5g炭酸水1L
午前コーヒー1杯水500m...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/7(金)ありがとうやまべさん
11／5発売26年版法令集買いました。届くのが楽しみです！どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強少しきなこ30g+ゼラチン20gmctオイル10g
午前コーヒー2杯水1.5L
昼ゆで卵3個
午後水...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/6(木)深圳→上海
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝7時起き勉強少し水1.5L
午前移動上海へ华侨城、保利文化广场、机场水1.5L
昼水600mlツナサンドイッチチーズハムサンドイッチチーズクロワッサン鶏胸肉ピタロール素焼きカシ...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/5(水)深圳18年ぶり
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝5時起き勉強きなこ25g+ゼラチン20g床乾拭き、濡れ拭き炭酸水400ml
午前移動深圳へ
昼水1L
夜広東料理木綿という店咕噜肉、叉烧肉、白切鸡、など、ビール350ml...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/4(火)極めて普通の日
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝4時起き勉強きなこ25g+ゼラチン20g床乾拭き、濡れ拭き炭酸水400ml
午前コーヒー2杯水1.5L
昼冷飯200gゆで卵3個塩板のり2枚牛肉エリンギ玉ねぎ炒め30gブロッコ...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/3(月)普通の日
どうも！今日もよろしくお願いいたします。
朝4時起き勉強プロテイン1杯床乾拭き、濡れ拭き炭酸水400ml
午前コーヒー2杯水1.5L
昼ゆで卵3個オートミール40g塩板のり2枚
午後コーヒー1杯水1.5L
夜...
毎日のカロリー計算 収支 2025/11/2(日)ドジャースWS制覇！！
どうも！ドジャースがブルージェイズとの熱戦、プライムビデオで生中継を観ました！！大谷翔平、山本由伸がんばった！！優勝おめでとうございます！！熱い試合をありがとうございました♪では、今日もよろしくお願いいたします。
朝8時起きプロテイ...